DEFENSA PERSONAL FEMENINA
Gracie Barra ha desarrollado un conjunto único de clases para ayudar a introducir a las mujeres en el arte del Jiu-Jitsu. Únase a nuestra comunidad para aprender las técnicas de autodefensa más efectivas y mejorar su rutina de ejercicios en un entorno seguro y desafiante.
Nuestro programa de artes marciales para mujeres está diseñado para enseñar a las mujeres cómo defenderse de cualquier atacante, incluso de aquellos que son significativamente más grandes. Nuestros instructores lo ayudarán a ejecutar simulacros para simular ataques realistas y situaciones de escape que podría encontrar en el mundo real. Con la práctica, puede aprovechar el peso de un atacante contra él, lo que le permite escapar y ponerse a salvo ileso. Las técnicas de defensa personal que se enseñan en esta clase utilizan los fundamentos de Jiu-Jitsu que complementan nuestra selección de clases adicionales para adultos.
Además de las técnicas efectivas de defensa personal, nuestro programa para mujeres es una gran solución para cualquiera que quiera llevar su rutina de ejercicios al siguiente nivel. Las técnicas de Jiu-Jitsu de Gracie Barra y los horarios de clases versátiles son una excelente manera de evitar que su rutina de ejercicios se estabilice. Disfrute de ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza que lo ayudarán a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico de manera más rápida y eficiente que las clases que se ofrecen en los gimnasios regulares.
Nuestras clases de artes marciales para mujeres incluyen Prevención de violaciones, Acondicionamiento de Jiu-Jitsu e incluso “reuniones” sociales para que pueda intercambiar consejos y técnicas de Jiu-Jitsu con otras mujeres de ideas afines. Ofrecemos un sentido de comunidad que no tiene paralelo en ningún otro estudio de artes marciales del mundo.
Ponte en la mejor forma de tu vida cuando te unas al "Equipo Femenino de Gracie Barra".
BARRA FIT
BARRA FIT es un programa nuevo y especializado ofrecido a través de Gracie Barra que se basa en los métodos de entrenamiento de GB con la excepción del sistema de cinturón, para construir un programa de acondicionamiento físico inspirado en las artes marciales. Incorpora la filosofía, los métodos de enseñanza y entrenamiento del Jiu-Jitsu brasileño en clases que están diseñadas específicamente para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fitness. Sin embargo, BarraFit es más que un simple entrenamiento. Es un programa de acondicionamiento físico construido con los mismos componentes que hacen que la experiencia de entrenamiento de Gracie Barra sea tan única, inspiradora, acogedora, desafiante y segura.
El programa BARRA FIT va más allá de la típica aspiración de “ponerse en forma”. El programa tiene como objetivo desarrollar una mente fuerte como base para un cuerpo fuerte y en forma al enseñar los mismos valores que enseñamos a los practicantes regulares de Jiu-Jitsu para ayudarlos a tener éxito en sus viajes del cinturón blanco al negro. BARRA FIT es fitness con un propósito. El propósito de lograr lo mejor de uno mismo.